Asubuhi ni mwendo wa kukimbia dk. 45
Ukirudi sit-ups za kutosha na maji moto glass 4
Breakfast ni Chai au kahawa kikombe kimoja na kijiko kimoja tu cha sukari
Siku hii ya 9 unaruhusiwa kula Donalt 1 kuuubwaaa
Ukirudi sit-ups za kutosha na maji moto glass 4
Breakfast ni Chai au kahawa kikombe kimoja na kijiko kimoja tu cha sukari
Siku hii ya 9 unaruhusiwa kula Donalt 1 kuuubwaaa
Lunch ni kikombe kimoja cha mchele ndio upike wali, no more my dear
Roast ya nyama yoyote kasoro Pork, vipande vya nyama visizidi vitatu
Mboga za majani na matunda.
Kunywa maji moto glass 4 pia ni lazima
Roast ya nyama yoyote kasoro Pork, vipande vya nyama visizidi vitatu
Mboga za majani na matunda.
Kunywa maji moto glass 4 pia ni lazima
Usiku ni Chicken soup na fruitsBila kusahau maji moto glass 4
Posts
No comments:
Post a Comment